오십견에 도움이 되는 스트레칭 3가지
오십견에 도움이 되는 스트레칭과 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 오십견은 어깨 관절이 딱딱하게 굳는 질환인데요, 이렇게 굳은 관절은 어떻게 운동을 해야할까요? [오십견이란?] 오십견은 오십대에 호발하는 어깨 관절에 대한 질병입니다. 주요 증상은 관절가동범위의 제한과 통증입니다. 오십견에 대한 자세한 이야기는 아래 링크에서 확인할 수 있습니다. 오십견의 원인, 증상, 기간, 치료, 오십견에 좋은 운동 5가지 (frozen shoulder, adhesive … Read more